Personal Training
Für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Mein Personal Training ist individuell abgestimmt auf deine gesundheitliche Situation. Wir arbeiten mit dem eigenen Körper und minimalistischen Kleingeräten. Die Übungen fördern gezielt deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Als ausgebildeter Schmerz- und Bewegungscoach nach Liebscher & Bracht (www.liebscher-bracht.com) darf ich dich nach dieser bewährten Methode betreuen. Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie ist eine Methode zur Behandlung von Schmerzen. Über 90% der Schmerzen im Bewegungsapparat entstehen durch muskulär-fasziale Ungleichgewichte, die im Gehirn einen sogenannten Alarm-Schmerz auslösen. Diesem Schmerz wird mit einer eigenen Behandlungsweise entgegengewirkt.
Unsere gemeinsamen Trainings finden in meinem kleinen, feinen Praxisraum statt. Mitten im Grünen nahe Schwanenstadt und mit herrlichem Blick in die Berge des Salzkammerguts zeige ich dir, wie du deinen Körper wieder in Schwung bringst. Damit der Schwung auch nachhaltig anhält, bekommst du deinen ganz persönlichen Trainingsplan mit nach Hause.
Kurz und knackig
zusammengefasst biete ich
Reha- und Aufbautraining nach erfolgter Physiotherapie
Personal Training für allgemein mehr Wohlbefinden
Personal Training nach der Liebscher & Bracht Methode
Personal Training für Long Covid Patienten
